Σκοπός του σεμιναρίου είναι η απόκτηση βασικών γνώσεων και δεξιοτήτων σχετικών με τις κρίσεις πανικού που μπορεί να βιώνουν τα παιδιά και οι ενήλικες, καθώς και η ενδυνάμωση του βιογραφικού με την απόκτηση του πιστοποιητικού για την αγορά εργασίας. Η διάρκειά του είναι δύο ώρες την εβδομάδα για ένα μήνα

Περιγραφή του αντικειμένου

Ο φόβος είναι το συναίσθημα αυτό που βιώνουμε όταν νιώθουμε ότι απειλούμαστε από κάποιο κίνδυνο υπαρκτό. Το συναίσθημα αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να αντιδράσουμε με τέτοιο τρόπο προκειμένου να μειώσουμε ή και να εξαλείψουμε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση. Ένα κλασσικό παράδειγμα μιας τέτοιας κατάστασης είναι η περίπτωση που κάποιος κλέφτης βρεθεί μες στο σπίτι μας. Θα νιώσουμε φόβο προκειμένου να δράσουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να προστατευτούμε από τον κλέφτη και να νιώσουμε ασφαλείς. Αντίθετα, οι κρίσεις πανικού οφείλονται σε ένα φόβο που δεν είναι υπαρκτός αλλά γίνεται άμεσα αντιληπτός από το άτομο που το νιώθει. Οι κρίσεις είναι απροσδόκητες και δε λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της έκθεσης του ατόμου σε καταστάσεις που του δημιουργούν άγχος. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως η λέξη «πανικός» προέρχεται από το όνομα του θεού Παν ο οποίος ήταν ένας ευφυής και ζαβολιάρης θεός, που συχνά χρησιμοποιούσε μεταμφιέσεις για να κρύψει την αληθινή του ταυτότητα προκειμένου να τρομάξει τους ανυποψίαστους ταξιδιώτες. Οι κρίσεις πανικού είναι ένα φαινόμενο αρκετά συχνό στην εποχή μας. Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από κρίσεις πανικού που δυσχεραίνουν τη λειτουργικότητά τους στην καθημερινότητα και άνθρωποι που έχουν βιώσει έστω και ένα επεισόδιο κρίσης πανικού κάτω από πολύ πίεση και άγχος. Εμφανίζονται σε ενήλικες, ωστόσο σημαντικά είναι και τα ποσοστά εμφάνισης σε παιδιά και εφήβους. Τι είναι λοιπόν οι κρίσεις πανικού και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν είναι κάποια από τα θέματα που θα μας απασχολήσουν σε αυτό το εκπαιδευτικό-βιωματικό σεμινάριο.

Θέματα που αναλύονται στο σεμινάριο 

• Κρίσεις πανικού-Διάγνωση και Αιτιολογία
• Τρόποι αντιμετώπισης- Γνωσιακή προσέγγιση
• Βοηθητικές Ασκήσεις Αυτοχαλάρωσης
• Παρουσιάσεις περιστατικών και εξέλιξη των κρίσεων
• Βιώνοντας κρίση πανικού